Emma Eriksson

Mot SM i Östersund

2012-01-26T16:29:00.003+01:00

Nu så är jag i farten igen. En förkylning satte stop för start i Norge, SUCK! Men nu har jag åkt skidor i några dagar och känner mig redo för SM start i helgen. På lördag 10km fritt och på söndag sprint klassiskt.

Nehe nu lär jag packa och fixa det sista innan jag måste gå och handla kaffe. Är ju lite tankspridd.
Nu har jag snart trattkantarellsoppa i hela köket också, lär rycka in när det nya mixern ska testas.

Hej då!

Skandinavisk cup Nes Norge

2012-01-19T20:33:00.001+01:00

Torsdagkväll och jag sitter på ett hotellrum i Nes och väntar på att få ta på mig vita dräckten och ut och kämpa i skidspåret imorgon. Min start 11:13, 10km skate, fina, jobbiga banor som jag gillar. På bilden Lina, Jennie och Anna.

Håll era tummar!
Kram!

Nu va det dags!

2012-01-08T19:32:00.004+01:00

Det var ett tag sen nu. Jag har haft fullt upp i agendan men nu sitter jag tillbakalutad i soffan och ler. Ler över Jimmies framgång i Tjeckien idag. Ler över att få rått om och blivit ompysslad av mamma denna trettonhelg. Ler eftersom jag haft ett underbart jullov, då jag fokuserat på bra skidåkning. Jag har verkligen tagit vara på alla fina skidspår som Dalarna erbjudit. Lugnet innan jul, Älvdalen/Rännkölen över nyår och Sörskog, Grönklitt i helgen.
Jag har också fått tillbaka lugnet efter en hektisk höst. Jobbet som svenskalärare är avslutat. Nu är jag skidtränare. Sista dagen på jullovet nu och jag längtar tills jobbet kallar imorgon.
Nu blickar jag framåt! Vårterminen har mycket att erbjuda! I skidväg närmast Skandinaviskcup i Åsarna till helgen. Tuffa banor då kroppen ska få plågas.

Ha det gott tills vi hörs igen!

Äntligen fredag!!

2011-11-25T11:27:00.002+01:00

Äntligen är det fredag så jag får åka till snön. Så fort jag slutat på jobbet blir det taccobuffé på Vildgåsen sen drar jag och skidorna till Grönklitt. Ska kötta lite intervaller där sen fortsätter jag till Älvdalen där jag blir hela helgen. Om inte snön kommer till mig så åker jag till den!!

Vi hörs!

Kram Emma.

Sök till YA ELIT SKIDGYMNASIUM

2011-11-17T13:35:00.006+01:00

Det kan vara svårt att läsa men om man förstorar med hjälp av pilen längst ner i högra hörnet på datorn och tar 400% då kan ni läsa.

Bruksvallarna

2011-11-11T19:13:00.000+01:00

På plats i Bruksvallarna. Jag har åkt skidor.

Nu kan ni följa Falun-Borlänge SK på vår nya hemsida falunborlangesk.se och även på facebook såklart.

Bortingar..

2011-10-30T21:25:00.002+01:00

på gymmet på eftermiddagen. Det + förmiddagens dryga tre timmar sitter fint i mina ben nu.
Kram

Känslan.

2011-10-29T14:19:00.004+02:00

Förra fredagen körde vi ett skejtrace ca 10km. Känslan då var bra, skön, under kontroll och lätt. Det är den känslan vi skidåkare vill uppnå.

Igår lördag kände jag lika under ett 6,5km klassiskt race. Den känslan gör mig stark och jag vill känna den igen och igen och igen...

Var finns det vita guldet?

2011-10-25T18:49:00.003+02:00

Mördarbacksloppet 2011

Suget efter att dra igång den vita säsongen börjar infinna sig hos mig. Pirret och nervositeten finns där...

Kram!

Stickat!!

2011-10-23T15:59:00.004+02:00

Jag älskar stickade tröjor!

Denna tröja är från Chicy.se och den önskar jag mig i julklapp.

Nu ska jag avrunda helgen med ett intervallpass på rullskidsbandet.. Kram!

♥

2011-10-18T21:21:00.003+02:00

Lina pluggar

Kajsa ska försöka gästblogga på linakorsgren.se

Ni är så söta Kajsa och Lina, jag gillar er!

Jag har åkt två skidpass i tunneln idag. Jag har varit mottaglig för att testa nya saker.

Puss & Kram ♥

Söndagmorgon..

2011-10-16T08:53:00.005+02:00

Bild från linakorsgren.se

Jag sitter och äter frukost. Hilmen är blå. Jag ler.

Nu ska jag väcka grannarna, ska slipa mina stavspetsar. Rullskidsintervaller väntar.

Träning med YA Elit..

2011-10-11T18:07:00.002+02:00

För er som inte redan vet så jobbar jag nu också på YA Elit. Jag är tillsammans med Kalle tränare åt Johannes och Linnea, två superhärliga skidåkare som vill utvecklas och bli ännu bättre. Ett toppenjobb! På eftermiddagen har Linnea och jag varit ute på en fin löprunda runt Lugnet.

Kram Emma.

Gilla...

2011-10-09T19:26:00.006+02:00

Jag gillar helgen. Lite ledighet, inga måsten, tider att passa, lite stros på stan, god mat. Helgen uppskattas mer av mig nu när jag jobbar. Denna var super på flera sätt. Grymt fokuserad & bra träning samt mysig & kärleksfull. Idag körde vi klassiskt race Lilltäckt - Skuggarvet. Gjorde ny bästa tid efter en grym upphämtning på slutet. Bjuder på lite bilder som mamma tog på oss idag.

T som i Torsby & Tunneln.

2011-10-04T14:14:00.003+02:00

Jag är i Torsby och åker skidor. Det går alldeles utmärkt. Kroppen känns pigg och fräsch efter min lilla förkylning så det är bara att gasa på med träning nu.

Jag har nog slått rekord i gäspningar senaste timmen =)

Godnatt!!

Nästäppa..

2011-09-29T14:53:00.004+02:00

Jag har drabbats av nästäppa. Det kanske blev för stort vinddrag runt milen på Lidingö ;)

Den traditionella höstförkylningen besökte mig i måndags men börjar nu ge med sig.

Kram Emma.

Lidingöhelgen..

2011-09-26T19:18:00.005+02:00

En helg som gav mycket energi. Tack mamma och Julia!

Vi gjorde det jävligt bra igår!!

2011-09-21T12:06:00.002+02:00

Skidgång i Romme är det jobbigaste & bästa passet man kan genomföra, iallafall om man har dessa galningar med sig. Det är prestige på hög nivå.

Idag är jag mör och tränar två lugna och fina pass.

//Emma.

Känner lugnet...

2011-09-14T11:17:00.004+02:00

Jag har varit nervös, nervös för något jag gör flera gånger i veckan (tar ut mig till max och blir trött) Varför? Det var ju bara i onödan, slöseri med energi.. Nu är jag nöjd, lugn och knyter näven och känner att jag är rätt..Så härlig känsla!!

Jag har alltså gjort tröskel, max och stakergometertest på morgonen. Krämat ur allt och det gick BRA!!

I eftermiddag ska jag ut med mina 34 orienterings/skidprofilelever och åka rullskidor och inlines, känns otroligt inspirerande.

Vi ses!

Det bästa!!

2011-09-13T12:12:00.002+02:00

Så gott så fräscht så värdefullt...

Guldet i skogen.

2011-09-10T20:23:00.003+02:00

Guldet kommer från skogarna runt Motala. Idag kryddade guldet pizzan. Så gott!
Pappa hälsar på och vi har träningshelg. Det har varit helt underbart väder i Falun idag så det har varit en fröjd att träna och andas den friska luften.

Imorgon ska jag nog springa Träflasklöpet..Löptävlingar är bästa träningen för hjärtat.

Trevlig helg!

Kärlek...

2011-09-05T19:17:00.001+02:00

Cykel

2011-09-02T21:23:00.002+02:00

Tack för ett grymt cykelpass idag Kalle, Mattias, Rikard, Micke och Jimmie. Kul att jag fick hänga på och slita i 3timmar. Tog ju 2 spurtpris iaf, haha..!!

Jag är nöjd, glad och godissugen...

Imorgon tar jag mig en mini sovmorgon. Löpning vid 9:30, Hornberget ska bestigas.

Fredagsmys!! /E

Rullskidbandet Livi

2011-09-01T20:28:00.002+02:00

Idag har jag kört ett intervallpass klassiskt på rullskidsbandet.
Intervalltyp: Långa, tröskelintervaller
Känsla: under kontroll

Älven runt..

2011-08-31T22:00:00.003+02:00

Arrangör: Borlänge löparklubb
Längd: 4,6km
Känsla: Ok

Fokus på gymmet.

2011-08-30T21:13:00.003+02:00

Idag har jag maxat benen.

2011-08-29T18:51:00.004+02:00

Jag ser fram emot vintern...

...men kan inte släppa min sommar. Den blev speciell.

Nu är hösten på ingång. Jag tänder ett ljus och kryper upp i soffan under en filt. Myspys..

Kram

Weekend

2011-08-28T21:00:00.007+02:00

Min helg har varit jätte bra.

Jag har haft besök av syster och mamma och de gav mig mycket energi och en frökenmugg.

Igår körde jag överkropp hela dagen, naturliga intervaller stakning 3*20 minuter och ett överkroppspass ala Johan special på eftermiddagen då triceps krampade. Aj nu..

Köpte en soda streamer till min hemmaman igår, han blev glad men jag nöjdast, det är såå gott.

Gårdagkvällens buffé med bla. västerbottenpaj och kräftor blev en smaksuccé.

Morgonens löppass blev en blöt historia, Mattias höll jämna steg med mig och det blev ett fint långpass.

Bolt fick min puls att stiga och frustration att känna. Kupolen och ett farväl av helgens gäster avslutade min helg.

Nu är planeringen för nästa vecka ifull gång. Nya spännande saker på G.

Sommaren...

2011-08-23T14:49:00.003+02:00

är tillbaka idag. Nu är jag hemma från jobbet och ska ut och rensa huvudet med ett långpass stakning med Lina och Helene.. Kram

Vasastafetten..

2011-08-22T21:04:00.003+02:00

Falun Borlänge SK blev tvåa i Vasastafetten i lördags, fyra placeringar bättre än förra året så nästa år går vi för seger. Jag sprang sträcka nummer åtta, mellan Gopshus och Hökberg men var med redan från sträcka tre fast då i buss utmed Vasaloppsvägen. Det är något alldelles extra med dessa tillställningar. Stämningen, nervositen, känslan, så jäkla kul helt enkelt. Jag längtar tills jag får stå i Hemus första söndagen i mars och langa kaffe med socker i...

Veckan brakade igång idag med lite skidgångsintervaller i Romme och ett skejt/benskejtspass på eftermiddagen. Vilket uppvaknande må jag säga!

Imorgon väntar en dag på jobbet, jag är numera fröken 3ggr i veckan. Det är en utmaning, känns spännande och kul att förändra vardagen lite.

Nehe mina vänner nu blir det att krypa till sängs..Natti!!

Dagen efter..

2011-08-08T09:33:00.003+02:00

Måndag morgon och det är dagen efter ett tufft läger i min kropp. Kom hem igår kväll, avslutade veckan med Åreskutan (47 minuter skidgång). Jag gick med allt jag hade från start till mål, försökte plocka fram allt, krigade, flåsade, triggade, kämpade och segrade (nådde toppen). Tyvärr såg vi inget på toppen knappt varandra för dimman låg tät.

Jag besöker gärna Meråker igen..

Trevlig måndag!

Tuffaste någonsin!

2011-08-05T21:13:00.001+02:00

Daniel och Johan kör stenhårt med oss. Jag tror detta är det tuffaste lägret jag varit med på. Kanske för att jag är så fokuserad och ger mitt yttersta på varje pass och kanske för att kroppen känns mottaglig för riktigt tuff träning nu. Det är grymt kul. Jag kör på! Det går kalas bra. Återstår 3 pass nu. Jag ser fram emot Åreskutan på söndag.

Fin tur!

2011-08-04T14:48:00.002+02:00

Laddar om..

2011-08-02T15:29:00.003+02:00

Lite vila på sängen med musik i öronen och en kopp kaffe just nu. Har sprungit 3timmar på fjället på förmiddagen, fin och skonsam terräng och inte alls fel när solen lyst på oss hela tiden. Snart ska vi testa Meråkers rullskidsbana, heja benskejt!

Vi hörs!

Meråker.

2011-07-31T22:25:00.002+02:00

Jag åker till Meråker med klubben i morgon. Hård träning väntar i veckan och jag är laddad efter en hotellnatt på Högbobruk och många soltimmar på Roxnäs udde idag..

När jag körde Bessermeloppet i vinras blev jag tvåa, missade prisutdelningen och fick ta det pris som blev över. Det var ett toppenpris! Sviten på Högbobrukshotell för två personer en natt och frukostbuffé. Bästa priset någonsin!

Hej!

2011-07-28T18:28:00.004+02:00

Igår blev det en glass på stranden..

Mycket skratt i helgen..

2011-07-24T20:10:00.002+02:00

Segway var skitkul och ledde till mycket skratt och tävling såklart.

Familjen och ja nästan hela släkten har varit i Falun i helgen. Vi har testat segway, varit i Dalhalla och firat 50-åring Eva-Lena, hejat på kusin Gusten som simmat och tog silver i SumSim. Sen har vi firat att jag är ett fruntimmer (Emma).

En tuff träningsvecka är nu gjord och jag ska vila upp mig i någon dag.

Förmiddagskul

2011-07-21T11:52:00.003+02:00

Tosseberg är ingen lek. Oj vad mina ben var trötta och sega idag. Chaffören var nog nöjdast, han fick till riktigt bra teknikfilmer och med musik dessutom. Lite skidåkning i eftermiddag sen åker vi hem till Falun.

Kram!

Torsby.

2011-07-18T19:34:00.002+02:00

Jag åker skidor och klättrar uppför Tosseberget. Jag har personlig serviceman samt fin draghjälp som sällskap. Traditionella Torsbyveckan är inledd.

Bra dag i Hallby.

2011-07-13T21:54:00.002+02:00

Skejtintervaller 3*20minuter + myrlöpning och styrka. Det har varit en mycket bra dag.

Tuesday

2011-07-12T20:02:00.006+02:00

Stakintervaller idag, det såg lite annorlunda ut mot förra året. Nylagd grov asfalt, jag fick plötsligt två val. Bryta ihop och ge upp eller bita ihop och genomföra. Kötta på var ordet.

Idag var det inte Lina eller Jimmie som låg framför och köttade utan mamma på mtb:n, vilken trigger!!

Ett besök på Eurosko på eftermiddagen resulterade i ett par vinröda converse, smile.

Nu blåbärspaj med Veronica Maggio och imorgon drar jag till Hallby.

Möljöbyte igen.

2011-07-11T20:52:00.001+02:00

Efter en galet bra vecka i Falun är jag nu åter hemma i Borensberg. Det känns mer som sommar när man är här. Jag kan springa barfota ut och in som jag vill, sola, bada, grilla i trädgården och allt annat som hör sommaren till. I en lägenhet blir det mer omständigt.

Sen får jag ju träffa syster när jag är hemma. Hon är min lilla syster men ändå som min storasyster, hur bra som helst. Nu är hon äntligen frisk från en blindtarmsinfektion.

Jag kommer såklart träna en del här hemma. På onsdag tänkte jag besöka Jönköping och Hallbygänget Kajsa, Johan mfl som har läger där. Vi ska bla springa i komosse, Sveriges största mosse sägs det, låter spännande.

Många nya miljöer ger ny träningsmotivation och inspiration till att genomföra bra träningspass, det tror jag är min grej i sommar.

Hej!

2011-07-06T18:38:00.004+02:00

Ytterligare två träningsdagar avverkade. Det är mycket fokus på träning för mig nu och så kommer det vara i några veckor till. Jag har en jobb fri sommar så jag tänkte lägga en bra träningsgrund nu under sommaren.

Igår sprang vi 3000m. Det blev inget personligt men bara 4sek ifrån. Känslan var okej, lite sega ben, sviterna från förra veckan fanns där. Efter racet körde vi intervaller 10/20 15/15 och 200-ingar. På eftermiddagen var vi ut på mtb:n. Ett roligt pass då vi testade de nya mtbbanorna på Lugnet. Det var riktigt fina banor som jag rekomenderar varmt att man ska testa om man vill ut på äventyr i skogen.

Idag har vi kört skejtintervaller och löpt distans på eftermiddagen. Det kryddade vi med ett dopp i Runn, kan det bli bättre!?

Imorgon tar jag ett break från träningen och ska hitta på något annat skoj..

Falun igen..

2011-07-04T18:49:00.006+02:00

Efter en bra träningsvecka på slätta så är nu jag och J i Falun igen. Här ska det tränas mån-lör tillsammans med Lina, Kajsa, Helene och några pass ska vi köra med Skidförbundets öppna elitläger för juniorer. Vi var med på deras första pass nu på eftermiddagen, det var rullskidor klassiskt upp till Stångtjärn sen på med löparskorna för en orienteringsbana i den fina terrängen som finns där. Efter löprundan blev det att rulla utför hem på rullskidorna. Känslan då var skön, kroppen och knoppen var väldigt nöjda för dagen...underbart!!

Jag älskar sommaren!!

2011-06-28T21:38:00.004+02:00

Gaaa vilken dag! Styrka, benskejt, värme, premiärdopp och ett långt cykelpass där japp, riskakor, banan, cola, ramlösa var min räddning.

Övralid..

2011-06-27T12:07:00.005+02:00

Vi började träningslägret på Östgötaslätta idag men backintervaller. Övralidsbacken 15%.
Nu väntar lite sol på baksidan, bra start på mitt sommarlov. Mer bilder på Jimpans blogg

Glad midsommar!!

2011-06-24T22:25:00.004+02:00

Glad midsommar från Avesta.. Idag börjar mitt sommarlov..Jippi!!

Mördarbacksloppet 2011

2011-06-21T07:09:00.002+02:00

Vilken rolig grej...

Klicka HÄR så ser ni segerintervjun från i lördags.

Kram Emma.

Ni är saknade!

2011-06-17T12:07:00.001+02:00

Idag fick jag ett stort brev med fullt av Marja Entrich produkter så nu kan jag smörja mig hela sommaren lång..Tack Marja Entrich för ert stöd!

/Emma.

3000m / Klubben på G

2011-06-16T10:42:00.005+02:00

Har genomfört ett morgonpass som innehöll ett 3000m test på Kvarnsvedens IP i Borlänge. Sovgroddorna hade knappt försvunnit när passaet startade 07:30 i morse, jag var trött. Men jag överaskade mig själv och slog till med ny bästa tid med 14sek. Nu blir det vila från träningen tills imorgon fm då läger med klubben och DSA drar igång.

Falun Borlänge SK är på G nu och det känns jätte kul och inspirerande. Vi hade pressträff igår och idag kan man läsa om oss på langd.se , dt.se och dalademokraten.se.

Trevlig torsdag!

/Emma.

Strong..

2011-06-12T17:23:00.005+02:00

Yes! Jag klarade det..så jäkla nöjd nu. Tjejvättern igår och Halvvättern idag. Har inte gjort ett skit efter målgång, bara ätit och latat mig. Det gick lika fort idag trots 5mil längre. Jag krigade och gick i mål på tiden 4:35 inklusive ofrivilligt stopp för broöppning. Jag har haft en otrolig hejaklack i helgen, och det tackar jag för. Mamma fotade några bilder idag.

Farmor och farfar innan start. De var med och hejade utmed banan.

Efter målgång.

Utmed banan.

Nu väntar en grillkväll med mamma och Julia.

Kram Emma.

Tjejvättern 10mil.

2011-06-11T18:21:00.005+02:00

Efter endast 6 pass på cykeln efter skidsäsongens slut så var jag lite nervös i morse. Jag brukar ha cyklat betydligt mer, men har iår prioriterat annan träning framför cykeln. Eftersom jag startade i startled 1 så förstod jag att det skulle gå fort redan från start. Vi blev ganska så snart en klunga på 6personer, där jag visste att tre av dessa var riktigt vassa cyklister. Men jag litade på att mina ben skulle orka med. Det gick fort i början, vi växeldrog och jag kände vid 2mil körda att jag ligger på gränsen vad jag fixar. Upp över Omberg var jag stark, jag gillar backar och cyklisterna gillade flacken, där fick jag slita. Efter halva tröck jag en gel, de lurpassade och jag förstod att det skulle komma ett ryck. Efter 4 ryck släppte jag vid 6mil körda, de ville bli av med mig. Mina ben ville inte trampa mer men huvudet ville fort fram. Jag slet i 2mil innan mina krafter kom tillbaka. Jag är nöjd, tog mig imål på en bra tid. 3timmar och 5min med ett snitt på 31,6.

Nu laddar jag om för 15 mil imorgon, har tagit en promenad och benen är ganska plågade. Men jag kör, jag kanske hittar någon gubbe som jag kan hänga på.

Nu köttfärsås och spagetti och senare mammas risgrynsgröt..Heja!

Blodomloppet och några timmar på cykeln väntar..

2011-06-10T11:28:00.002+02:00

Hejsan!
Det var länge sen jag skrev nu. Detta har hänt sedan sist. Lägret på snö i Sognefjell var kanon. Det var bra kvalite, mycket skidåkning och ett givande läger på många sätt. Jag var hemma i Falun några dagar och jobbade, pluggade, tränade och fick fint besök av mamma, Julia och Mattias över Pingshelgen. Igår sprang jag Blodomloppet 10km, Puhh! Det var varmt och klibbig luft men gick bra. Åkte sedan direkt hem till Borensberg för i morgon väntar Tjejvättern 10mil och på söndag Halvvättern 15mil.

Kajsa, Helene, jag, Lina och Eli.

Helene vann och jag nöjd 3:a.

Trevlig helg! /Emma.

Nya skidmil.

2011-05-29T20:02:00.006+02:00

Två nya skidpass avverkade, idag var det långkalsonger och buff som gällde, lite blåst och någon minusgrad. Det går riktigt bra för mig att åka skidor.

Norge

2011-05-28T21:05:00.003+02:00

Jag har varit i Norge på träningsläger sedan i onsdags. Det är bra här, vi åker skidor på Sognefjellet och kör tuffa rullskidspass i den kuperade terrängen. Bilderna är från i fredags när vi åkte två pass skidor.

Trevlig helg!

Jubileumsjogg..

2011-05-20T19:43:00.004+02:00

Jag tog nyss en löprunda på gamla stigar från skidgymnasietiden. Befinner mig i Mora, imorgon är det 30 - års jubileum, det kommer bli mycket trevligt att återse gamla ansikten.

Hej!

sådär ja..

2011-05-17T08:46:00.003+02:00

efter en vecka med mycket kom igång och långa pass så är det nu dags för lite fart. 07:00 imorse stack jag och Korsgren ut för stakintevaller, det händer inte varje dag att vi kör så tidigt men om man har mycket att stå i då är det upp tidigt och träna som gäller.
Idag var en sådan dag!

Ha de!

Hej!

2011-05-14T19:01:00.002+02:00

Återigen en mycket bra dag. Dessa tjejer på bilden ger mig energi och motivation till att kämpa. Det är så kul och träna tillsammans. Mtb på morgonen, en helt ny, rolig och kuperad bana som satt fint i benen. På eftermiddagen stationsstyrka med 200m löpning i vilan. Effektivt, svettigt, jobbigt men så skönt att flytta på sina mentala spärrar. Man orkar nästan alltid mer än vad man tror. Imorgon är en ny dag men mycket träning men först lite vila, avkoppling i gott sällskap framför eurovision. Heja Saade!

Hejdå!

Bra tjejer och killar!

2011-05-13T20:43:00.004+02:00

Jag befinner mig i en härlig belåtenhetskänsla efter två längre distanspass idag, rullskidor skejt och löpning, Jag har haft sällskap av Lina, Kajsa, Johan, Jocke, Helene, Jimmie och Emma Wikén. Bra gäng med härligt goo!

Nu tar jag kväller.

Eftermiddagsmys med Kajsa

2011-05-12T12:47:00.000+02:00

Eftermiddagen igår tillbringade jag tillsammans med Kajsa i Borlänge. Vi åkte en fin rullskidstur och kollade vi på en GP tävling. Kajsa fotade några bilder.

Vi hörs!

Soo good!!

2011-05-10T20:33:00.005+02:00

Tränare Johan är grym på att fixa bra styrkepass. Jag är skakis i armarna och magen är slut, precis som det ska vara när man går från gymmet med andra ord. Rullade en sväng på marweskidorna efter styrkan och det endast i sporttopp, sommaren är tillbaka!

Nu är jag alltså tillbaka i Falun. Vi åkte upp igår kväll. Långhelgen hemma i Borensberg har varit fantastisk som alltid. Jag har hunnit med massor saker. Varit på Team Sportia och införskaffat lite nytt och fräscht till träningsgarderoben. Måste passa på att tacka för det samarbete jag har formånen att ha med er på Team Sportia i Motala, det är göör bra.
Jag har haft föreläsning för alla gubbar i Lions i Borensberg. Jag fick ett fint stipendium i höstas och nu var det dags att tacka med en liten föreläsning om skidåkarlivet.
Men jag har också hunnit njuta av livet, naturen och sommardagarna både i bikini och i träningskläder.

Nu är mina ögon trötta efter mycket svett, plugg och sol idag. Alla som känner mig vet att jag är kvällstrött och börjar få grus i ögonen efter nio. Haha jag är en tunnis! Godnatt mina vänner!

Kämpigt.

2011-05-08T13:47:00.005+02:00

Kroppen fick en chock idag när starten gick på Kanallöpet 10km. Det var riktigt kämpigt utmed Göta Kanal.

Innan avfärd mot start. Martin, Jimmie och jag.

Min nya nikejacka

Lite sliten efter målgång. Tummen ner för benen idag, de ville inte lyda mig. Riktig härlig sommarvärme bjöds det på.

Kram Emma.

Lunchkoma..

2011-05-06T12:16:00.003+02:00

Jag befinner mig nu i lunchkoma efter långpass på racern och fisksoppa i magen. Det var svårt att klä sig rätt och som ni ser på bilden nedan så åkte min buff av ganska så snart efter passets början.

I eftermiddag tar vi skodan in mot Motala city. På återseende!

Torsdag 5 Maj..

2011-05-05T13:52:00.003+02:00

Morgonen spenderades på Räddningstjänsten i Motala. Jimmie och jag pumpade muskler på deras gym. Efter det blev det en löptur vid Varamon, så fint!

Snart ska jag på massage hos Gunilla. När jag var hemma i jul och påsk så var jag förkyld så du kunde jag inte få massage men nu äntligen ska det bli av.
Sen blir det att ladda inför morgondagens lånpass på cykel. En premiärtur på racern känns inte alls så dumt.

Ha det gott mina vänner! /Emma.

Hej!

2011-05-03T21:53:00.005+02:00

Sitter i soffan och är nöjd och belåten med denna dag som gått i ett. Har varit fröken, möte dit och möte hit, sprungit ett fem kilometers löprace och packat för hemfärd imorgon. Jag är trött i ögat nu. Ska hem ons-sön, fira födelsedagar, springa Kanallöpet, få massage som är så efterlängtat och andra ärenden ska fixas. Inte länge sedan jag var hemma men alltid lika underbart att få komma hem.

Idag fyller syster Julia 21...Grattis!

God Natt /Emma.

Svettpärlor i pannan.

2011-04-27T15:24:00.005+02:00

Ni anar inte vad skönt det var att springa i morse. Jag var helt ensam i skogen förutom att jag träffade på en huggorm. Ormar kan få finnas bara de håller sig undan och inte skrämmer mig när jag är ute och springer.

Tisdag 26 April

2011-04-26T17:02:00.003+02:00

Hej hej!!
Jag sitter i soffan och äter en muffins och tänkte jag skulle skriva en rad eller två här.
Vilken underbar påskhelg jag haft hemma hos mamma och pappa. Vi har solat järnet, pratat mycket skit, träffat goda vänner, umgåtts med Julia och haft påskmiddag med farmor & farfar, mormor & morfar och mammas bror och hans familj. Jag har dragits med en förkylning några dagar, hes och lite hosta men det börjar ge med sig nu som tur är. Suget finns där efter att få ut och svettas lite igen.
Annars så sitter jag och Jimmie mest inne på dagarna och kämpar med exmensarbetet, det börjar ta form nu tror vi.
Imorgon ska det smidas planer inför nästa säsong tillsammans med tränare Daniel så då drar det igång igen och det känns riktig roligt. Det är nu det finns möjlighet att jobba med och förändra det som inte var bra den gångna säsongen, så jag är mer taggad än någonsin.
Varje säsong lär jag mig något nytt!

Bikiniväder, jag gillar det skarpt!!!

2011-04-21T20:16:00.004+02:00

Jag är en riktig solälskare. Att sitta i solen är avkopplande och sen får man fina fräknar på näsan. Idag har mamma, pappa och jag suttit i bikini. Det är sommar här!
Jag mår så bra av att vara hemma. Glad Påsk på er!

Uppsala.

2011-04-19T18:27:00.003+02:00

I morgon åker jag till Uppsala för att hälsa på min syster. Det ska verkligen bli mysigt att få träffa henne.

Bilden togs i sommras när vi hade kräftskiva.

Löpsugen..

2011-04-17T20:32:00.004+02:00

Helgen har tillbringats i Avesta hos Jimmies syster Evelina men nu är jag åter i Falun igen och har varit ute på en promenad i det härliga vädret. Veckan som varit har träningsmässigt varit väldigt lugnt. Jag har promenarat och sprungit något pass för att vänja benen vid löpningen. Det blir några fler löppass i veckan som kommer tror jag eftersom jag tänker mig springa Kanallöpet den 8 Maj. Kanallöpet är en löptävling som går utmed Göta kanal mellan Ljungsbro och Borensberg. Tävlingsklassen är 21km sen finns det motionsklass 10 och 5km. Jag har inte bestämt vilken sträcka jag ska springa ännu men det blir 21 eller 10. För mer information om loppet och anmälning gå in HÄR Bild från Baltzarloppet i somras. I veckan väntar påsk och jag ska åka hem och hälsa på. det ska bli så mysigt och skönt. Jag längtar! Kram på er! /E

Skidavslutning på Skidhögskolan..

2011-04-14T10:04:00.002+02:00

Igår avslutade vi säsongen på skidhögskolan med skidåkning, prisutdelning, middag och lite dans på kvällen. Idag är det klarblå himmel och jag ska nu cykla iväg och fixa några saker. Blir alltså en premiärtur på gammelcykeln.

Kram Emma.

Storm..

2011-04-07T10:32:00.003+02:00

Idag är det storm ute.

Bjuder på fler bilder från igår.

Dagens fjälltur..

2011-04-06T13:41:00.009+02:00

Jag tror ni förstår vad bra vi haft det på fjället idag..

Lyx..

2011-04-05T19:00:00.004+02:00

Framme i Bruksvallarna

Det är hur fint som helst i vår stuga

Jag mår bra

Fler bilder på Lina Korsgrens blogg

Grönklittsjakten..

2011-04-03T19:22:00.002+02:00

Det har varit en ganska så positiv helg för mig i Grönklitt. Jag har blivit ompysslad av mor och far och haft det grymt kul på skidorna. Helgen resulterade i en snygg träningsjacka som pris och en anmälan till 3 milen på lördag.

På tisdag åker jag, Lina, Jimmie och Briko Maplus till Bruksvallarna sen rullar en efter en in under veckan. Detta kommer bli en bra vecka :D

Hej hopp!!

Fullt upp..

2011-04-01T14:30:00.002+02:00

Nu är det fullt upp och nya tag... Det har varit en effektiv vecka, inte så mycket träning då jag prioriterat annat. Min kropp är trött men jag kör Grönklittsjakten i helgen och hoppas att det finns lite mer krut då än vad det funnits i veckan. Trevlig helg på er allesammans!

Sex år sedan jag åt singoalla..

2011-03-28T13:32:00.005+02:00

Testade de nya kakorna från Semper nyss, smakade som singoalla fast godare. De var jätte jätte goda. De tycker jag ni ska testa, ni kommer inte bli besvikna. Idag är det vila, plugg, fix. Hoppas dagen fortsätter lika bra som den börjat. Kram Emma.

Hemresan har tagit sin början..

2011-03-27T14:22:00.005+02:00

Idag gjorde jag mitt bästa lopp för helgen. Jag satsade från start för att gå ikapp, kom ikapp, hängde med men tvingades släppa efter 8km. Jag orkade inte över krönen, är i en bedrövligt dålig form och har haft en jobbig helg. Idag hade jag fina skidor och det räddade min dag. Bilen rullar nu söder ut och jag säger tack och hej Piteå! Pappa och jag, visst är vi söta?

SM stafett.

2011-03-26T16:18:00.003+01:00

Vi är nöjda och glada med stafetten. Jag åkte mindre bra men bättre än igår. Imorgon är det ny dag med ny tävling..Heja!

Nya stavar.

2011-03-25T19:09:00.007+01:00

Dagens prolog var inget vidare. Jag är besviken men orkar inte gå och hänga med huvudet för det, det tjänar jag inget på.
Imorgon är det stafett och jag tar nya tag...

God natt!!

Piteå nästa!

2011-03-23T15:18:00.003+01:00

Hallå!
Jag packar fixar och donar. Imorgon väntar en fin 10 timmras bilresa mot Piteå, bara gilla läget.
I Piteå ska bland annat SM stafetten avgöras på lördag och Falun Borlänge har ett lag och det känns jätte kul. Piteå ger mig positiva känslor, där åkte jag bra på SM ifjol.

Jag ska glädjande nog inviga mina nya KV+ stavar i helgen...De är gröna och syns bra vill jag lova.

Allt för nu! Hej!

Tummen upp..

2011-03-20T09:34:00.004+01:00

... för skidspelen, folkfesten och vädret. Ännu en solig dag och snart ska vi ut och heja.

Linn, Martin och Jimpan var mitt sällskap under hela dagen igår.

Jimmie och jag åkte banorna i går förmiddag, det var underbart fint!

Snygg mössa på posten..

2011-03-17T15:06:00.003+01:00

Tack syster och Mattias för paketet på posten. Den kom perfekt till skidspelen och snygga färger var det också..Tack!

Idag har jag kört intervaller uppför mördarbacken, det bränner skönt i bröstet nu.. /E

Väggord..

2011-03-16T15:47:00.002+01:00

Dessa väggord sitter nu på plats i vår lägenhet. Det blev jätte bra. Tack Emma för hjälpen!

Nu känner man som Falubo att det är någonting utöver det vanliga på gång. Det råder febril verksamhet på Lugnet, då och då stöter man på världskändisar på stan. Idag är de i Stockholm och kör sprint och på fredag, lördag och söndag fortsätter världscupsavslutning på Lugnet. Jag hoppas på fina tävlingar med mycket sol.. Kram!

Försmak på vad som komma skall...

2011-03-13T15:32:00.003+01:00

Det är söndag, jag har skidat, storstädat och snart ska jag ge mig på att göra potatisgratäng..så kan en söndag för mig se ut!

I helgen har skidhögskolan repat inför Sverigecups avslutningen i Piteå 25-27 mars. I Piteå kommer vi köra en klassisk prolog på 3,75km och sen jaktstart 10km fritt på det. Så igår körde vi prologen och idag jaktstarten. Jag älskar jaktstart, det var länge sen men nu är det alltså dags igen. Jag har haft en positiv helg. Efter skejtvasan har jag varit helt slut och inte orkat många knop men både igår och idag kändes det bättre och det känns såklart skönt.

Jag älskar att gå omkring i myskläder, det är det bästa plagget...så ni kanske förstår att jag gillar denna sida... Typiskt att jag redan fyllt annars hade man kunnat önska sig en..!!

Trevlig söndag!

Flow...

2011-03-10T14:09:00.002+01:00

Jag sitter och skriver och önskar jag kom in i samma flow som jag hade igår men idag är det lite mer trögstartat..typiskt!

Jag har haft fartlek på skidorna på förmiddagen. Bra sällskap fick jag också.
I kväll ska jag träffa en tjej som vill ha tips och hjälp med lite träning, det känns jätte kul och jag tror det kan bli ett bra utbyte av erfarenhet, tankar, funderingar...

Ha en fin dag! /Emma.

Vasaloppet !!

2011-03-06T15:13:00.006+01:00

Jag är helt slut efter denna dag i vasaloppsspåret. Klockan ringde 05:00 i Sälen och jag och Lina har följt med täten hela vägen in i Mora. Jag har sätt många tomma blickar, bleka ansikten och trötta kroppar. Jag är imponerad av alla som kämpat och slitit idag.

Snart kommer en trött och besviken Jimmie hem. Det kommer bli en lugn och mysig kväll men först blir det en löprunda i solen.

Kram Emma.

Barr..

2011-03-05T12:57:00.002+01:00

Har varit ute och samlat barr på förmiddagen. Efter plusgraderna igår och blåst i kombination med minusgraderna inatt så hade det samlats en del barr i spåret. Eftersom jag hade klister som var lite täckt med burkvalla fastnade allt barr under mina skidor. Drygt såklart men skidor är inte alltid dans på rosor och så var det för mig även igår. Hade en tung skejtvasa och orkade inte kriga hela vägen in i mål. Nog om det..

Idag bär det av mot Sälen. Imorgon är det lagning. Ska bli grymt kul. Första lagningsstationen är redan efter 4km så det kommer bli en nervös och tidig morgon. Ska bli underbart att känna på vasaloppsstämningen..

Ha en fin helg! /Emma.

Skejtvasan imorgon...

2011-03-03T18:31:00.002+01:00

Jag håller på och lagar middag, idag bjuds det på kassler med annanas och sen klyftpotatis till det. Mamma och pappa är på ingång. Imorgon är det skejtvasan 45km och jag är taggad. Hoppas på lika mycket sol som idag och igår.

Heja heja....

SOL..

2011-03-02T12:44:00.005+01:00

Att åka skidor i solsken är bland det bästa som finns. Helene, Lina och jag ville inte jogga hem från förmiddagspasset idag när solen värmde så skönt.

Nu är det 2 månader kvar på denna säsong och det gäller att bevara motivationen och ha fokus på de tävlingar som är kvar. Mycket kan hända och jag vill vara med och kriga hela säsongen ut.
Idag fick jag mycket energi och motivation i skidspåret!!

Kram Emma.

Kolhydrattömning inget för mig!!

2011-03-01T16:26:00.004+01:00

Jimmies uppladdning inför söndagens vasalopp är i full gång, han är nu inne på andra dagen av sin kolhydrattömning och det behövs inte mycket innan han blir irriterad. Jag försöker hålla avståndet så mycket som möjligt för att undvika konflikt..hehe
Jag kände mig så taskig förut när jag satt och mumsade i mig hämtad mat från lunchstället Vildgåsen medans Jimmie satt med sina 20 räkor.

Jag har insett att jag inte skulle fixa att göra en sådan tömning. Först gå och vara hungrig i flera dagar och sen äta så sjukt mycket mat och annat. Jag har konstaterat att det är inget för mig.

Hej så länge!

Min bästa Tjejvasa...

2011-02-26T17:05:00.005+01:00

Idag har jag gjort min bästa Tjejvasa någonsin. Slutade 7:a. Jag är glad, nöjd och belåten.

Jag har haft ett bra coachteam och hade riktigt bra skidor idag och det tackar jag pappa och för. När jag kom imål gick jag direkt på dopingkontroll och det var 11år sedan jag gjorde en sådan. Det tog mig 1 och en halv timme att kissa 90ml.
Puss & Kram Emma.

Uppladdning på Kupolen...;-)

2011-02-25T17:33:00.003+01:00

Igår på min 25års dag mötte jag upp mamma och pappa på Kupolen och alla dessa påsar var med hem....det blev lite inredningsprylar och några klädesplagg.

Idag har mamma och jag varit ute och åkt skidor på Lugnet medan pappa har vallat mina skidor inför morgondagens Tjejvasa. Imorgon ska jag ha roligt i skidspåret och lee mycket som jag gör på bilden.

Kram Emma.

Längtar...

2011-02-23T12:24:00.003+01:00

Jaaa.. imorgon kommer äntligen mamma och pappa till Falun.
Äntligen ska de få andas lite dalaluft. /E

Stark trio...

2011-02-21T13:47:00.005+01:00

Jag är stolt över mina lagkompisar, Kalle Rikard och Jimmie som alla tre gjorde bra lopp. Rikard fin, 4:a Kalle som länge var med täten men kroknade lite på slutet blev 7:a och Jimmie som segrade igen.
Stark trio.

De ser törstiga ut!?

Bessermeloppet 2011

2011-02-21T13:22:00.004+01:00

Mitt Bessermelopp i bilder..

Jag var en nöjd och glad tvåa efter målgång. Loppet bestod mestadels av stakning och det var riktigt bra för mig att få en sådan genomkörare.

Nu laddar jag om mot Tjejvasan.

/Emma.

Burrrr...

2011-02-19T11:00:00.004+01:00

Falun är kallt idag -26 på termometern i morse.

Kullaloppet blev lyckat. Gävle Dala var där igår och det inslaget finns att se HÄR

Och så har semper gjort en artikel om mig....den finns HÄR

Idag laddar vi inför Bessermeloppet imorgon, jag ska ut och åka lite skidor sen bara det blir lite varmare.

/Emma.

Kullaloppet för hela slanten....

2011-02-17T21:19:00.003+01:00

Imorgon fredag är det dags för premiären av Kullaloppet. Det ska förberedas, fixas, ställas iordning, sorteras och tändas 400 marschaller. Vi har nu passerat den magiska siffran 100 och i nuläget är det 108 anmälda. Det ska verkligen bli jätte kul och vi ska göra allt vi kan för att det ska bli en riktig skidfest.

Jag ska upp och vara i styrkehallen klockan 7 imorgon så nu väntar sängen.

God Natt /Emma.

Världens Bästa Vildgås!

2011-02-16T14:04:00.003+01:00

Såååå otroligt god mat och mycket trevlig personal. Det är lyx att få äta hos er varje dag. Tack!

Min dag!

2011-02-15T16:57:00.003+01:00

Fullt upp idag med allt möjligt. Styrka, fix inför kullalopp, plugg, skidor, och snart skidteknik med en av Falun Borlänges sponsorer.

I helgen tänkte jag åka Bessermeloppet, bra med ytterligare ett masstartslopp i klassiskstil.

Bilder från helgen, taget av Engelbrektsloppet.